Già nel VI secolo a.c., nellʼantica Grecia veniva percepita la necessità di avere un fisico abituato ad allenarsi quotidianamente, soprattutto a corpo libero, per ottenere prestazioni di altissimo livello. Fu unʼimportante lezione che gli antichi ci tramandarono e che venne un poʼ dimenticata durante gli anni 80 quando lʼallenamento a corpo libero fu soppiantato da macchine tecnologiche che favorivano più lo sviluppo dei muscoli che unʼattitudine mentale allʼeducazione del proprio corpo. Oggi, in unʼepoca più concreta e in cui le difficoltà di allenamento collettivo sono amplificate dal pericolo del Covid 19, lʼallenamento funzionale è tornato prepoten-temente alla ribalta. Nel quartiere Adriano di Milano si avvertiva lʼesigenza di un luogo in cui imparare un tipo di ginnastica basata più sia sul corpo libero che con sovraccarichi derivanti da attrezzature libere. Ecco perché è nato FTC, un functional training center che non è una semplice palestra, ma piuttosto un grande atelier in cui lʼallenamento funzionale viene modellato ad hoc sulle singole esigenze di ciascuno e insegnato in modo facile e mirato.